Detox Ayurveda: Plan Completo para Limpiar tu Cuerpo

¿Qué incluye este Detox Ayurveda?

Este programa no es una dieta genérica. Es un plan estructurado y personalizado para que realmente limpies tu organismo sin debilitarte ni pasar hambre.

🌿 Consulta online privada de 30 minutos

Tendremos una sesión individual donde identificaré tu dosha (Vata, Pitta o Kapha) y tu estado actual. En base a eso sabrás exactamente qué recetas y pautas seguir dentro del detox. No trabajarás a ciegas.

🎓 Masterclass de Introducción al Ayurveda (1 hora)

Una clase completa donde entenderás cómo funciona el cuerpo según el Ayurveda, qué son las toxinas (ama), cómo se forman y por qué tu digestión es la clave para recuperar energía y ligereza.

🕒 Organigrama con horarios detallados

Recibirás una guía clara con los horarios que debes seguir durante el detox: cuándo comer, cuándo descansar y cómo organizar tu día para apoyar la depuración de forma natural.

🥣 Recetas específicas para los 3 doshas

Tendrás recetas de desayuno, comida y cena adaptadas a Vata, Pitta y Kapha. Así podrás elegir lo que realmente equilibra tu constitución y evita inflamación o pesadez.

💊 Recomendación de suplementos depurativos

Incluye orientación sobre qué suplementos pueden apoyar la limpieza hepática y digestiva de forma segura, siempre adaptados a tu constitución y situación.

Es un enfoque completo: educación, estructura y personalización.
No se trata solo de “hacer un detox”, sino de aprender a escuchar tu cuerpo y resetear tu sistema digestivo de manera consciente.